宝宝鼻塞咳嗽可通过如下方式缓解：一般治疗，包括合理饮食、适当喝水、注意保暖、保持室内温湿度适宜、避免到人群密集处、出门戴口罩、室内勤开窗通风等；物理治疗，如局部热敷鼻部，以及在医生操作下适当拍打宝宝背部；药物治疗，如遵医嘱使用小儿氨酚黄那敏颗粒、小儿止咳糖浆等。此外，还可通过中医治疗等方式缓解。若症状未缓解，应及时就医。
一、一般治疗
1.合理饮食：以清淡食物为主，这样有助于减轻宝宝肠胃负担。
2.适当喝水：可补充水分，防止因咳嗽等导致身体缺水。
3.注意保暖：避免宝宝受寒，以免加重病情。
4.保持室内温湿度适宜：适宜的温湿度能让宝宝更舒适，也有利于病情恢复。
5.避免人群密集处：减少感染其他疾病的风险。
6.出门戴口罩：起到一定防护作用。
7.室内勤开窗通风：保持空气新鲜。
二、物理治疗
1.局部热敷鼻部：能促进鼻部血液循环，从而减轻鼻塞症状。
2.适当拍打背部：在医生操作下进行，有助于缓解咳嗽不适。
三、药物治疗
1.小儿氨酚黄那敏颗粒：能改善宝宝的鼻塞等症状。
2.小儿止咳糖浆：对缓解咳嗽有作用。
总之，当宝宝出现鼻塞咳嗽时，可综合运用这些方法进行缓解，若症状持续不缓解，要尽快就医处理。