感觉最近心脏不舒服，可能由多种原因引起，比如过度劳累时，约有1/3的人会出现短暂的心脏不适。当出现心脏不舒服的情况时，需要从多方面来考虑应对。
可能的原因分析
生理性因素：如果近期熬夜、压力大、大量吸烟饮酒，都可能导致心脏短暂不适。比如长期熬夜的人，1周内可能就会出现心悸、胸闷等心脏不舒服的表现。病理性因素：像冠心病患者，由于冠状动脉狭窄，心肌供血不足，可能会反复出现心前区疼痛，疼痛时间可能持续3 - 5分钟；心律失常患者，会感觉心跳不规则、心慌等，早搏患者24小时内早搏次数可能超过一定范围就会有明显不适。
日常注意事项
生活方式调整：首先要保证充足睡眠，每天尽量保证7 - 8小时的高质量睡眠。其次要减少吸烟饮酒，男性每天饮酒酒精量不超过25克，女性不超过15克，吸烟的人尽量逐步减少吸烟量，最终戒烟。适度运动：可以进行适度的有氧运动，如快走，每周至少坚持5天，每天快走30分钟以上，速度保持在每分钟100 - 120步；也可以选择慢跑，但要根据自身情况，循序渐进，开始时每次慢跑5 - 10分钟，逐步增加时间。
何时需要就医
出现紧急情况需立即就医：如果心脏不舒服时伴有剧烈胸痛，持续超过15分钟不缓解；或者出现呼吸困难、晕厥、极度乏力等情况，必须马上拨打急救电话，前往医院急诊。定期就医检查：如果心脏不舒服频繁发作，即使不严重，也应该在1周内前往心内科就诊。医生可能会建议做心电图检查，必要时还会安排24小时动态心电图、心脏超声等检查，以明确心脏情况。