孕早期出现轻微腹泻，首先要注意调整饮食。可以适当多喝些温水，每天保证饮用500~1000毫升左右的温水，以补充因腹泻丢失的水分。
饮食调整方法
少量多次进食： 孕早期轻微腹泻时，不要一次吃太多东西，可以采取少量多次的方式进食。比如将一日三餐分成五到六餐来吃，每餐吃的量少一些，减轻肠胃负担。选择易消化食物： 多吃些容易消化的食物，像小米粥就是不错的选择，它温和养胃。还可以吃软面条，面条经过煮制后比较软烂，容易被肠胃消化吸收。
观察腹泻情况
记录腹泻次数： 要留意自己腹泻的次数，一般来说，每天腹泻不超过3次且没有其他严重不适时，情况相对较轻。如果发现腹泻次数有增多趋势，比如超过3次/天，就要引起重视。观察粪便性状： 同时观察粪便的性状，要是只是单纯的稀便，没有脓血等异常情况，相对还好；但如果粪便中出现黏液、脓血等，那就需要及时就医了。
注意腹部保暖
使用腹部保暖物品： 可以使用暖水袋热敷腹部，不过要注意暖水袋温度不宜过高，保持在40~50℃左右，隔着衣物热敷，每次热敷15~20分钟，能缓解因腹部受凉引起的腹泻。避免空调直吹腹部： 在孕早期，要避免空调、风扇等直吹腹部，防止腹部再次受凉加重腹泻症状。