头皮湿疹可以通过一般护理、药物治疗等方式来改善。一般来说，首先要注意头皮清洁，避免过度搔抓等。
一般护理方面
避免刺激因素：要尽量避免使用刺激性强的洗发水或染发剂等产品。比如一些含有酒精、香料成分比较高的洗发水，可能会加重头皮湿疹的症状。同时，要减少外界对头皮的摩擦，像帽子过紧等情况都要尽量避免。保持头皮干燥：洗头后要及时将头皮擦干，尤其是在潮湿的环境下，更要注意保持头皮的干燥。可以使用吹风机低温档吹干，但要注意距离，避免烫伤头皮。如果是在炎热多汗的天气，要经常梳理头发，让头皮能够透气，减少汗液对头皮湿疹的刺激。
药物治疗选择
外用药物：可以使用一些弱效的糖皮质激素乳膏，如氢化可的松乳膏等，它具有抗炎、抗过敏的作用，能缓解头皮湿疹引起的瘙痒、红肿等症状。不过，使用时要注意按照医生的指导使用，一般每天涂抹1 - 2次，而且对于儿童等特殊人群要谨慎使用。另外，也可以使用一些钙调磷酸酶抑制剂，如他克莫司软膏，这类药物相对来说副作用可能较小，尤其适用于面部、头皮等皮肤薄嫩部位，但也需要在医生的指导下使用。口服药物：如果头皮湿疹比较严重，可能需要口服抗组胺药物，如氯雷他定等，它可以减轻瘙痒症状。不过，儿童服用抗组胺药物需要根据年龄和体重来调整剂量，而且有些抗组胺药物可能会引起嗜睡等不良反应，服用后要注意避免驾驶等需要高度集中注意力的活动。
生活习惯调整
饮食方面：要注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物以及容易引起过敏的食物，如海鲜、牛羊肉等。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，有助于皮肤的修复。一般建议每天摄入蔬菜500克左右，水果200 - 300克。同时，要注意多喝水，保持身体水分充足，促进新陈代谢。作息规律：保持充足的睡眠也很重要，一般成年人每天需要保证7 - 8小时的睡眠时间。良好的作息有助于提高身体的免疫力，对头皮湿疹的恢复有一定的帮助。如果睡眠不足，可能会导致身体免疫力下降，从而加重头皮湿疹的症状。