太溪是足少阴肾经上的穴位，位于足内侧部，具体在内踝尖与跟腱之间的凹陷处。
太溪的主要作用如下：
一、具有滋阴益肾、壮阳强腰的功效。
1.在治疗疾病方面，可主治肾炎、膀胱炎、遗精等病症。
2.还能对支气管炎、哮喘、阳痿、月经不调、耳鸣、足跟痛、腰肌劳损、神经衰弱、失眠、健忘、头痛等起到一定的作用。
二、常与其他穴位配伍。
(1)配少泽穴可主治咽喉炎。
(2)配飞扬穴能主治头痛目眩。
(3)配肾俞穴、志室穴对遗精、阳痿、肾虚腰痛有疗效。
太溪的位置可通过找到内踝尖和足踝后部肌腱，确定其之间的凹陷处来取穴。总之，太溪在中医治疗和保健中有着重要的地位和作用。