最近总是觉得头晕，其原因可能有上呼吸道感染、颈椎病、贫血、低血糖、耳石症等，建议及时就医检查以明确诊断并采取相应治疗来缓解不适症状。
一、上呼吸道感染：这通常是由细菌、病毒等病原微生物感染导致的，会使上呼吸道黏膜出现水肿、充血现象，同时炎性分泌物增多，引起鼻塞、流涕、咳嗽、咳痰等症状。较为严重的鼻塞会影响呼吸，造成缺氧，进而引发最近总是觉得头晕的情况。
二、颈椎病：多因不正确的工作或生活姿势、不良的睡眠体位等因素致使颈椎发生退行性变，导致局部椎间盘组织突出、骨质增生，突出部位会挤压周围神经和血管，影响脑部血供，从而出现头晕、头痛、上肢麻木等症状，使人感觉最近总是头晕。
三、贫血：可能由于营养不良、长期接触有毒物质等，造成红细胞生成不足或减少，使血液携氧能力降低，不能充分为组织器官供氧，导致大脑缺氧，引发头晕、头痛、晕厥等症状，所以总感觉头晕可能是贫血所致。
四、低血糖：由不规律饮食、内分泌系统疾病等引发糖分不足或消耗过量等情况，当体内缺少糖分就会出现心悸、出汗、头晕、焦虑等能量不足的症状，于是就有了最近总是觉得头晕的表现。
五、耳石症：可能是体内缺少钙离子或受过外伤等，致使耳石从耳石膜上脱落进入内淋巴液，随着淋巴液流动而移动，在头部位置变化时会出现突发性眩晕、头晕，还可能伴有恶心呕吐等症状，所以最近总是觉得头晕可能与耳石症有关。
六、其他：当血压升高时，血液在血管内流动过程中持续对血管壁施加压力，会引发头痛、头晕、心悸等症状，长期高血压引发血管硬化会加重这些不适；当血压降低时，血液循环缓慢，远端毛细血管缺血，影响对大脑和心脏的氧气和营养供应，也会出现头晕、恶心等症状，所以血压异常时也会导致最近总是觉得头晕。
总之，导致头晕的原因多样，需要及时就医检查，以便准确找出原因并进行针对性治疗。