根据上述信息，可能的原因和建议如下：
1.蚊虫叮咬：如果在草地、公园等地方活动后，脚上被蚊虫叮咬，可能会出现瘙痒和红包。建议使用肥皂水清洗叮咬部位，涂抹炉甘石洗剂或风油精等止痒药物。
2.皮肤过敏：对某些物质过敏，如药物、食物、化妆品等，也可能导致脚部皮肤过敏，出现瘙痒和红包。建议避免接触过敏原，口服氯雷他定、西替利嗪等抗过敏药物。
3.真菌感染：脚部容易出汗，潮湿的环境容易滋生真菌，引起脚气，表现为瘙痒、脱皮、起水泡、发红等。建议保持脚部清洁干燥，穿透气的鞋袜，外用酮康唑乳膏、克霉唑乳膏等抗真菌药物。
4.湿疹：湿疹是一种常见的皮肤病，病因复杂，可能与过敏、感染、环境等因素有关，表现为皮肤瘙痒、红斑、丘疹、水疱等。建议避免搔抓，外用糖皮质激素乳膏、氧化锌软膏等，口服抗组胺药物。
如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确诊断，在医生的指导下进行治疗。同时，要注意保持脚部清洁干燥，避免搔抓和热水烫洗，避免食用辛辣刺激性食物。