多种原因会致使女生胃疼，所以不存在最为有效的单一方法。女生胃疼通常是饮食不当、胃炎或痛经引发，需依据具体成因采取针对性举措。具体如下：
一、饮食不当：
1.若是因饮食不规律致胃肠功能紊乱而出现胃痛，那就要改变不良饮食习惯，做到合理饮食，每餐八分饱，按时就餐，且不能不吃早餐。饮食应尽量清淡易消化，规避辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。
2.同时可口服多潘立酮片或乳酸菌素片等药物来进行调理。
二、胃炎：
1.一般是胃酸刺激胃黏膜引发痉挛或是胃炎本身导致胃痉挛从而引起胃痛。
2.胃炎导致的胃疼可通过口服枸橼酸莫沙必利片或奥美拉唑肠溶胶囊等药物进行医治。
三、痛经：
1.女性痛经时会伴有胃疼，主要有恶心、呕吐、胃痛等表现。
2.可以适度喝些热水，或者热敷胃部来缓解疼痛，也可喝一杯热牛奶，对胃黏膜有一定保护作用，进而减轻胃疼。
总结概况提示：女生胃疼原因多样，要根据不同原因进行相应处理，包括改变饮食习惯、使用合适药物等，以缓解胃疼症状。