最快最有效的治疗早泄的方法需综合多方面考量，一般来说，行为疗法结合药物治疗可能有较好效果。比如一些药物可在短时间内起到一定作用，但具体效果因个体差异不同。
行为疗法辅助改善
停-动法：
通过刺激阴茎至快要射精的程度，然后停止刺激，待兴奋消退后再刺激，反复训练可延长射精潜伏期。一般每次训练可进行数轮这样的操作。
挤压法：
在阴茎勃起状态下，女方用拇指放在阴茎系带部位，食指与中指放在阴茎冠状沟缘的上下方，轻轻捏挤4 - 5秒，然后突然放松，如此反复训练，也有助于改善早泄情况。
药物干预助力
外用局麻药物：
像复方利多卡因凝胶等外用局麻药物，可涂抹在阴茎头部，通过麻醉局部神经，降低阴茎敏感度，一般在性生活前10 - 15分钟涂抹，能在一定程度上延长性交时间，但要注意可能引起局部麻木等不适反应，且不能长期频繁使用。
口服5 - HT再摄取抑制剂：
如达泊西汀，它是目前用于治疗早泄的常用口服药物之一，可调节人体5 - 羟色胺等神经递质，一般在性生活前1 - 3小时服用，能帮助延长射精时间，但也有一些不良反应，比如可能出现头痛、恶心等，且不适合所有人，有心血管疾病等情况的患者需谨慎使用。
心理调节不可忽视
消除焦虑紧张情绪：
很多早泄患者存在心理因素，如过度紧张、焦虑、担心自己表现不好等。可以通过自我心理暗示、与伴侣沟通交流等方式来缓解。比如患者可多与伴侣分享自己的感受，一起学习性知识，减轻心理负担，这对改善早泄有积极作用。
树立正确性观念：
了解正常的性反应过程，避免过度自责和担忧。通过阅读正规的性健康书籍、咨询专业医生等途径来建立正确的性观念，从而改善因心理因素导致的早泄问题。
生活方式调整配合
规律作息与适度运动：
保持充足睡眠，避免熬夜，同时坚持适度运动，如每周进行3 - 5次有氧运动，每次30分钟左右，像慢跑、游泳等，有助于增强体质，改善整体健康状况，对早泄的改善也有一定帮助。
合理饮食搭配：
多吃一些富含锌等营养素的食物，如牡蛎、瘦肉等，锌元素对生殖系统健康有重要作用。同时要避免过度饮酒、吸烟等不良生活习惯，这些习惯可能会加重早泄症状。