哺乳期不小心压到乳房后很疼，一般有两种情况：一是挤压引起疼痛，二是急性乳腺炎导致疼痛。对此可采取不同的缓解方式。
一、挤压：哺乳期不小心压到乳房而出现疼痛，如果疼痛持续时间较短，这主要是乳房受挤压导致。对此可采取以下措施来缓解疼痛。
1.进行热敷：在乳房处热敷，能促进乳房周围血液循环，进而起到缓解疼痛的作用。
2.轻柔按摩：热敷后可继续按摩，但要注意手法轻柔，避免因力度过大而加重疼痛。
二、急性乳腺炎：哺乳期不小心压到乳房后疼痛明显，且疼痛持续时间较长，同时触摸感觉乳房有硬块，可能是急性乳腺炎引起。建议患者及时前往专业医院，医生会通过触诊、听诊以及相关乳腺方面的检查来诊断是否由急性乳腺炎导致。确诊后，可在医生指导下通过以下方式缓解疼痛。
1.应用药物：如对乙酰氨基酚或布洛芬等药物。
2.手术治疗：对于肿块较大的患者，还需通过手术切除肿块的方式来进行处理。
总之，哺乳期乳房被压后疼痛要根据具体情况选择合适的方法来缓解，如果怀疑是急性乳腺炎要及时就医诊断和治疗。