经期少的原因主要有以下几点：
1.内分泌紊乱：如果女性长期处于精神紧张、焦虑、压力过大或作息不规律、经常熬夜等状态，可能会导致内分泌紊乱，影响卵巢的正常功能，从而使月经量减少。此外，一些疾病，如多囊卵巢综合征，也可能导致内分泌紊乱，引起月经量少。
2.子宫内膜受损：多次人工流产、刮宫等宫腔操作，可能会导致子宫内膜受损，使子宫内膜变薄，从而影响月经量。此外，子宫内膜结核、子宫内膜炎等疾病，也可能导致子宫内膜受损，引起月经量少。
3.卵巢功能减退：随着女性年龄的增长，卵巢功能会逐渐减退，分泌的雌激素和孕激素也会减少，从而导致月经量减少。此外，一些疾病，如卵巢早衰，也可能导致卵巢功能减退，引起月经量少。
4.其他因素：一些全身性疾病，如贫血、营养不良、代谢紊乱等，也可能导致月经量减少。此外，一些药物，如避孕药、抗抑郁药等，也可能影响月经量。
需要注意的是，经期少可能是多种原因引起的，如果出现经期少的情况，建议及时就医，进行相关检查，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，女性在日常生活中应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、精神紧张等，保持心情愉悦，注意保暖，避免着凉。此外，还应注意饮食均衡，多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，避免过度节食或暴饮暴食。