月经快来时，通常会有一系列症状表现，比如胸胀、头晕、恶心、腹痛、腰酸等，有些患者还会出现嗜睡、易怒等情况，这是由于个人体质各异，所以反应的症状也有所不同。月经来临后，体质免疫力会下降，易感染疾病，故而要多吃优质蛋白食物以提升免疫力。同时要注意保持外阴清洁，每日用温开水清洗，且每2到3小时更换一次卫生巾。患者需保持良好心态，减少辛辣刺激性食物的摄入，多吃新鲜水果蔬菜，保证充足睡眠，少熬夜，若身体有不适要及时前往医院就诊。
一、月经前症状
1.胸胀：这是较为常见的症状之一。
2.头晕、恶心、腹痛、腰酸：可能由于体内激素变化等因素引起。
3.嗜睡、易怒：不同人可能有不同的特殊表现。
二、月经后注意事项
1.饮食方面：多吃优质蛋白食物，如瘦肉、蛋类、奶类等，有助于增强免疫力。
2.外阴护理：坚持每天用温开水清洗外阴，及时更换卫生巾，减少感染风险。
3.其他方面：要拥有良好心态，避免情绪波动过大；少吃辛辣刺激性食物，以防对身体产生不良影响；多吃新鲜的水果蔬菜，补充维生素等营养物质；保持充足睡眠，避免熬夜，以利于身体恢复和健康。
总之，对于月经前后的各种情况要予以重视，做好相应的护理和自我调整，若有异常要及时就医处理。