常见的润肺补肺养肺的平常食物主要有以下几种：
1.梨：梨性凉，具有润肺止咳、清热降火、生津止渴的功效。生吃梨能缓解上呼吸道感染患者所出现的咽干、痒、痛、声音哑以及便秘、尿赤等症状；将梨煮熟或者蒸熟后食用，也可以滋阴润肺、止咳祛痰，适用于阴虚肺燥、咳嗽、咽干口渴等症状。
2.百合：百合性微寒，具有润肺止咳、清心安神的功效。百合含有丰富的黏液质，这种物质可以起到润燥清热的作用，因此对于肺热咳嗽、痰中带血等症状有一定的缓解作用。此外，百合还可以养心安神，对于失眠多梦、心情抑郁等症状有一定的改善作用。
3.银耳：银耳性平，具有润肺生津、滋阴养胃、益气安神、强心健脑等功效。银耳含有丰富的天然植物性胶质，这种物质可以起到滋阴润肺的作用，对于肺热咳嗽、肺燥干咳等症状有一定的缓解作用。此外，银耳还可以增强人体免疫力，对于预防感冒等疾病有一定的作用。
4.杏仁：杏仁性温，具有润肺止咳、平喘、润肠的功效。杏仁含有丰富的脂肪油、蛋白质、维生素等营养成分，这些营养成分可以起到润肺止咳的作用，对于燥热咳嗽、干咳无痰等症状有一定的缓解作用。此外，杏仁还可以降低胆固醇，对于预防心脏病等疾病有一定的作用。
5.蜂蜜：蜂蜜性平，具有补中益气、润肺止咳、润肠通便等功效。蜂蜜含有丰富的葡萄糖、果糖、维生素等营养成分，这些营养成分可以起到润肺止咳的作用，对于肺燥咳嗽、干咳无痰等症状有一定的缓解作用。此外，蜂蜜还可以促进消化，对于预防便秘等疾病有一定的作用。