双手胀痛发麻可能由多种原因引起，以下是一些常见的治疗方法：
1.改善姿势：长时间保持同一姿势或重复性手部动作可能导致手部血液循环不畅，引起胀痛发麻。保持正确的坐姿或站姿，定期活动手部和手臂，有助于缓解症状。
2.物理治疗：热敷、冷敷、按摩、电疗等物理治疗方法可以减轻手部疼痛和麻木感。热敷可缓解肌肉紧张，冷敷可减轻炎症。按摩可以促进血液循环，电疗可以刺激神经。
3.药物治疗：非甾体类抗炎药（如布洛芬）或镇痛药可以缓解疼痛和炎症。神经营养药物（如甲钴胺）可能有助于修复受损的神经。请在医生的指导下使用药物。
4.针对病因治疗：如果双手胀痛发麻是由特定疾病引起的，如颈椎病、腕管综合征等，治疗病因是关键。可能需要进一步的检查（如X光、磁共振成像等）以确定具体病因，并采取相应的治疗措施。
5.手部锻炼：进行手部的伸展、握拳、旋转等运动，可以增强手部肌肉力量，改善手部灵活性，预防手部麻木。
6.改变生活方式：戒烟，避免过度使用手部，尤其是重复性的手部动作。保持手部温暖，避免长时间暴露在寒冷环境中。
7.心理调适：长期的手部症状可能会对心理产生影响，如焦虑、抑郁等。心理调适可以通过放松技巧、心理咨询等方式来帮助缓解。
需要注意的是，如果双手胀痛发麻症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定个性化的治疗方案。此外，在治疗过程中，应遵循医生的建议，注意休息和手部保护。如果对特定的健康问题有进一步的疑问或需要更详细的信息，建议咨询医生或专业的医疗保健提供者。