皲裂性湿疹是一种常见的皮肤病，多发生在冬季，约有50%的患者是因皮肤水分丢失、皮脂分泌减少等因素引发。
病因是什么
皮肤干燥因素： 冬季气候干燥，人体皮肤的水分容易流失，当皮肤缺乏足够的水分滋润时，就容易引发皲裂性湿疹。比如在寒冷且干燥的环境中待久了，皮肤的屏障功能受损，就为皲裂性湿疹的发生创造了条件。接触刺激物： 经常接触一些刺激性物质也可能导致该病。像接触肥皂、洗涤剂、有机溶剂等，这些物质会破坏皮肤的正常结构和功能，使皮肤更容易出现皲裂和湿疹样改变。例如长期从事家务劳动，频繁接触洗洁精等洗涤剂的人，患皲裂性湿疹的风险相对较高。
有哪些表现
皮肤皲裂： 患处皮肤会出现明显的裂口，尤其在手指、手掌、足跟等部位较为常见。裂口深浅不一，轻的可能只是表皮轻微开裂，重的会深达真皮层，引起疼痛甚至出血。皮肤干燥脱屑： 皮肤表面变得干燥，有大量鳞屑脱落。外观上看皮肤显得粗糙，没有光泽，就像干涸的土地一样。而且皮肤的弹性也会下降，活动时容易因为皮肤的牵拉而加重裂口。
如何预防与护理
皮肤保湿： 日常要注意加强皮肤保湿。可以使用一些保湿效果好的护肤品，如含有甘油、凡士林等成分的润肤霜。每天至少涂抹2 - 3次，特别是在洗手、洗澡后要及时涂抹，保持皮肤的水分。例如每次洗澡后5分钟内涂抹润肤霜，能有效锁住皮肤水分。避免刺激物： 尽量减少接触刺激性物质。如果工作需要接触洗涤剂等，要佩戴手套进行防护。选择温和的洗涤剂，避免使用碱性过强的产品。在做家务时，最好交替使用不同的手套，防止皮肤长期接触单一刺激性物质。注意饮食： 饮食上要多摄入富含维生素A、维生素E的食物，如胡萝卜、坚果、绿叶蔬菜等。维生素A有助于维持皮肤的正常结构，维生素E具有抗氧化作用，能保护皮肤免受损伤。一般每天可以吃100 - 150克胡萝卜，每周吃2 - 3次坚果。