舌苔发白主要由湿气重引起，也可能源于慢性炎症感染或真菌感染等。可通过饮食改善、生活习惯调整以及药物治疗来缓解。
舌苔发白的原因具体如下：
一、慢性炎症的感染。如慢性盆腔炎、慢性肾炎、结核性脑膜炎、骨关节核等，这类患者舌苔比正常略厚，或是薄白舌苔。
二、湿气重。舌苔白腻是脾虚湿气重的表现之一，通常舌苔白且伴有齿痕，会有早上不爱起床、饭后易犯困、头晕头痛等症状，这基本是脾虚且湿气较重。
三、真菌感染。存在真菌感染时舌头上会出现系列症状，口腔及其他黏膜处会有白色表现，不过在健康成年人中少见，多发生于婴幼儿、老年人、孕妇等体质虚弱人群。
舌苔发白的解决方法如下：
一、饮食方面。饮食上要忌食辛辣刺激食品、油腻食物、酒类、海鲜、腥荤及发物等。
二、生活方面。需保持良好的生活习惯，不要熬夜，保持情绪舒畅。
三、药物方面。可服用保和丸、槟榔四消丸等药物，也可服用益生菌，或口服胃蛋白酶、复方消化酶、多酶片等。但上述药物需在医生指导下，依据患者病情选择合适剂量和疗程服用，不可盲目自行用药。
总之，舌苔发白的原因多样，要根据具体情况选择合适的改善和治疗方法。在生活中要注重饮食和生活习惯的调整，用药时需遵循医嘱。