7岁儿童经常便秘，主要与儿童胃肠道功能发育不完善、胃肠功能差、肠道相对狭窄等有关。改善方法如下：
一、调整饮食结构：
1.督促儿童养成良好饮食习惯。晨起时可喝点淡盐水或蜂蜜水，能刺激肠道运动，防止大便干结，利于排便。
2.生活中多吃粗纤维食物，如芹菜、韭菜、菠菜、萝卜等，可增加胃肠蠕动；还可食用富含维生素的水果，如火龙果、香蕉、苹果等，既能补充水分，又有助于促进儿童排便。
二、养成良好排便习惯：
督促儿童养成定时排便的好习惯，排便时间不宜过长，以免大便在肠道停留时间过长，导致其中水分被吸收而干结，使排便更困难。
三、增加运动：
增加儿童活动量，让其多参加跑步、跳绳、登山、游泳等运动，可提高机体代谢，刺激肠道肌肉自然收缩，从而促进肠蠕动，改善便秘症状。
四、药物治疗：
1.家长可遵医嘱让儿童服用双歧杆菌等益生菌，调节肠道菌群以促进排便。
2.如果儿童仍便秘，可遵医嘱用乳果糖软化大便。必要时，可遵医嘱应用开塞露、灌肠来促进排便、缓解便秘，但不建议经常使用。
3.也可在医生指导下用中药调理儿童胃肠功能。
五、物理治疗：
家长可用温水给儿童洗屁股，或用热毛巾敷肛门，平时顺时针给儿童揉肚子，可增加血液循环，利于排便。
通过上述方法，便秘症状可能会得到一定改善。若儿童出现顽固性便秘，应及时带其前往医院，查找便秘原因，明确是否存在甲状腺功能减退症、先天性巨结肠、肛门狭窄等疾病，确诊后及时治疗。
关键点：儿童便秘原因、改善便秘的方法（包括调整饮食结构、养成良好排便习惯、增加运动、药物治疗、物理治疗）、顽固性便秘的处理。