关键点：做了自体脂肪填充后要保持局部清洁、避免剧烈运动、饮食清淡，恢复期间要养成良好的生活习惯以保障恢复效果。
一、保持局部清洁：
自体脂肪填充会在局部皮肤留下创伤口，所以务必保持局部清洁且皮肤干燥，这样能有效防止感染。同时绝对不能用手使劲揉捏填充部位，因为这可能导致还未固定好的脂肪发生移位。
二、避免剧烈运动：
虽然采用自身脂肪一般不会出现排斥现象，但填充后的短时间内必须避免剧烈运动，不然会对填充效果产生影响。也不要在出汗后用力擦汗去挤压充填部位，防止出现凹凸不平的状况。而且局部不能进行按摩，以防引起脂肪移位。
三、饮食清淡：
填充部位通常会有轻微红肿，这属于正常现象，需要一定时间来吸收。因此在饮食方面要以清淡为主，多食用新鲜的水果、蔬菜以及营养丰富的食物，绝对不能吃辛辣、刺激的食物，以免刺激局部，加重肿胀，进而影响恢复。
总结概况提示：自体脂肪填充后要从保持局部清洁、避免剧烈运动、饮食清淡等方面做好保养工作，同时养成良好生活习惯，这样才能保证恢复效果良好。