子宫肌瘤微创手术后3天一下地头就痛，可能与以下因素有关。
1.低血压：手术中可能会因麻醉等原因导致低血压，从而引起头痛。此外，术后卧床时间较长，突然改变体位时也可能出现低血压，导致头痛。
2.低血糖：手术前后长时间禁食可能导致低血糖，引起头痛。
3.脑血管痉挛：手术刺激或麻醉药物的影响可能导致脑血管痉挛，引起头痛。
4.心理因素：术后疼痛、担心病情等心理因素也可能导致头痛。
5.其他：头部受伤、感染、原有疾病（如偏头痛）等也可能引起头痛。
针对这些原因，可以采取以下措施。
1.测量血压和血糖：如果低血压或低血糖导致头痛，可通过进食、饮水或静脉输注等方式纠正。
2.调整体位：改变体位时动作要缓慢，避免突然改变体位。
3.放松心情：通过深呼吸、冥想、听音乐等方式放松心情，缓解紧张和焦虑。
4.按医嘱服药：如果头痛严重，可以按医生的建议服用止痛药，如对乙酰氨基酚等。
5.观察症状：如果头痛持续不缓解、伴有恶心、呕吐、视力模糊等症状，或出现发热、咳嗽等其他不适，应及时告知医生，进行进一步检查和治疗。
6.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
7.饮食调整：术后饮食应清淡、易消化，避免食用辛辣、刺激性食物。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果对头痛的原因和处理方法有疑问，应及时与医生沟通，以便获得更专业的建议和治疗。同时，按照医生的要求进行术后护理和康复，有助于促进身体恢复。