脚踝三角韧带损伤后可通过多种方式康复，原因多为反复牵拉、扭伤、外力撞击等。具体如下：
一、多休息：脚踝三角韧带损伤后需适当卧床休息，抬高患肢并予以制动。这样做能加速局部血液循环，有助于减轻疼痛。
二、物理治疗：
1.在损伤后的24小时内可选用冰袋对损伤处进行冰敷，能促进毛细血管收缩，从而减轻局部水肿症状。
2.24小时后可适当热敷，有利于促进局部血液循环，对改善症状有益。
三、药物治疗：若伴有明显疼痛、肿胀，可在医生指导下使用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释片、三七伤药胶囊等药物，这些药物可起到较好的活血化瘀、解热镇痛效果。
四、手术治疗：对于损伤严重的患者，还可遵医嘱选择手术治疗，以促使三角韧带更好地恢复。
总之，当脚踝三角韧带损伤后，可根据具体情况选择合适的康复方法，以促进损伤的修复。