摔了一跤擦破了皮，可以先用碘伏消毒，然后根据情况选择合适的外用药。一般可以用莫匹罗星软膏、红霉素软膏等。
伤口清洁消毒很重要
第一步：冲洗伤口：如果伤口有泥土等污染物，先用流动的清水冲洗伤口15~20分钟，能冲掉大部分脏东西。第二步：碘伏消毒：用碘伏棉球从伤口中心向外周擦拭，每天可以消毒2~3次，碘伏刺激性相对小，消毒效果好。
常用外用抗菌药
莫匹罗星软膏：属于抗生素类外用药，能抑制细菌生长，适用于轻度擦伤、划伤后的预防感染。如果擦伤面积不大，皮肤没有明显破损较深的情况，可以涂抹。红霉素软膏：也是常用的抗菌外用药，对革兰阳性菌有抗菌作用，能预防和治疗擦伤后的感染。使用时直接薄涂在擦伤处。
特殊情况处理
儿童擦伤：儿童皮肤娇嫩，擦破皮肤后消毒可以用碘伏，外用药选择要更谨慎。如果擦伤较轻，用碘伏消毒后观察即可；若擦伤较明显，可选用儿童适用的抗菌软膏，且要避免儿童用手抓挠伤口。老人擦伤：老年人新陈代谢相对慢，擦伤后恢复可能稍慢。消毒同样用碘伏，外用药选择和年轻人类似，但要注意老人如果有糖尿病等基础疾病，擦伤后更要注意预防感染，必要时及时就医。大面积擦伤：如果擦伤面积较大，超过手掌大小，或者伤口较深，单纯用外用药可能不够，需要及时就医，可能需要进行清创、包扎等处理，甚至可能需要注射破伤风疫苗。