颈部头疼痛可能由多种原因引起。比如紧张性头痛较为常见，约有40% - 70%的人群会经历过紧张性头痛，其可能与肌肉紧张等因素有关。
原因一：肌肉紧张相关
长时间保持不良姿势： 长时间低头看手机、电脑，或者伏案工作等，会使颈部和头部的肌肉处于持续紧张状态。比如每天长时间低头看手机超过1 - 2小时，就容易引发颈部头疼痛。颈部肌肉长期紧张会导致肌肉痉挛，进而压迫周围的神经和血管，引起疼痛。颈部肌肉劳损： 从事一些需要频繁颈部活动的工作，如纺织工人、教师等，颈部肌肉容易劳损。长期的劳损会使肌肉的柔韧性下降，代谢产物堆积，刺激神经末梢，导致颈部头疼痛。
原因二：颈椎病导致
颈椎退变： 随着年龄增长，颈椎会发生退变，如椎间盘突出、骨质增生等。一般40岁以上人群颈椎退变的发生率会逐渐增加。当颈椎间盘突出压迫神经根时，可能会引起颈部疼痛，并放射到头部，导致颈部头疼痛。骨质增生如果刺激周围的组织，也会引发疼痛。颈椎曲度改变： 长期不良姿势等因素可能导致颈椎曲度变直或反弓，正常的颈椎生理曲度被破坏，会影响颈部的力学平衡，从而引起颈部头疼痛，还可能伴有头晕等症状。
原因三：神经性因素
枕神经痛： 枕神经受到刺激或压迫时会引起枕神经痛，表现为后头部、颈部的疼痛，疼痛性质多为刺痛、跳痛等。上呼吸道感染、颈椎病等都可能引起枕神经痛。比如上呼吸道感染后，炎症可能波及枕神经，导致疼痛。三叉神经痛： 三叉神经的分支如果受到刺激，也可能引起头部疼痛，疼痛可能放射到颈部区域。三叉神经痛的疼痛较为剧烈，呈闪电样、刀割样疼痛，可能因说话、咀嚼等动作诱发。