三个多月胎盘过低较难完全调整过来，但可通过一些措施来改善情况。一般来说，胎盘位置会随孕周增加有一定变化可能，但要密切观察。
休息方面的注意事项
多卧床休息： 孕妇应尽量多采取左侧卧位休息，每天保证有一定时间的卧床休息，比如每天卧床休息 2 - 3 次，每次休息 30 分钟左右。休息时要选择舒适的姿势，让身体得到放松，减少对子宫的压迫。避免劳累： 日常生活中要避免进行重体力劳动，像提重物、长时间弯腰劳作等都要避免。也不要长时间站立或行走，一般连续站立或行走不要超过 30 分钟。
定期产检很关键
产检频率： 要按照医生的安排定期进行产检，通常孕中期每 4 周左右产检一次，孕晚期每 2 周产检一次，临近预产期可能每周都要产检。通过产检可以密切监测胎盘位置的变化以及胎儿的生长发育情况等。检查项目： 每次产检都会进行超声检查来观察胎盘位置，同时还会检查孕妇的血压、胎心等情况。比如超声检查能清晰看到胎盘与宫颈内口的距离等情况，以便及时发现异常。
关注自身症状变化
留意出血情况： 孕妇要密切关注自己是否有阴道出血的情况，如果出现少量阴道出血，要及时就医。一旦发现阴道出血量增多，如同月经量甚至更多，那情况就比较危急了。有无腹痛： 还要注意是否有腹痛症状，轻微的下腹隐痛可能还能观察，但如果出现持续的腹痛或者腹痛逐渐加重，也要尽快就医检查，因为这可能提示有不良情况发生。