维生素E乳擦脸的好处是可以保湿、抗氧化、预防皮肤老化。维生素E乳能锁住皮肤水分，增强皮肤的屏障功能，减少水分流失，还能中和自由基，减轻氧化应激对皮肤的伤害，从而预防皮肤老化和皱纹的形成。坏处是有些人可能对维生素E过敏或不适应，使用后可能出现过敏反应、皮肤刺激或堵塞毛孔等问题。
需要注意的是，维生素E乳并不能解决所有皮肤问题，如果有特定的皮肤疾病或问题，最好咨询医生或皮肤科医生的建议。此外，使用维生素E乳时应注意以下几点：
1.先进行皮肤测试：在使用维生素E乳之前，先在小面积的皮肤上进行测试，观察是否有过敏或不适反应。
2.注意保湿：维生素E乳的保湿效果有限，使用后仍需注意保湿，避免皮肤过于干燥。
3.避免接触眼睛和口腔：如果不慎接触到眼睛或口腔，应立即用清水冲洗。
4.存放注意事项：维生素E乳应存放在阴凉、干燥的地方，避免阳光直射和高温环境。
5.不建议长期使用：虽然维生素E乳对皮肤有一定的益处，但长期使用可能会对皮肤造成负担，建议定期更换护肤品。