腰隐隐约约疼痛通常由腰肌劳损、外伤碰撞、腰椎间盘突出症等原因引起。
一、腰肌劳损：如果患者长期过度劳累或进行剧烈运动，可能导致腰部肌肉出现慢性劳损。此时会有腰部隐痛症状，且疼痛在运动时会进一步加剧。通常可在医生指导下采用按摩、牵引等方式进行治疗。同时，也可以遵医嘱使用塞来昔布、布洛芬、洛索洛芬钠等药物来缓解疼痛。
二、外伤碰撞：当患者受到外伤碰撞后，可能会致使腰椎受损、出现骨折等情况。由于皮下血管破裂以及腰肌损伤，患者会表现出局部发红、皮损、瘀血等现象。对于没有皮损且局部瘀血的患者，在腰部损伤48小时内可以通过冷毛巾冷敷，这样能减少瘀血并减轻疼痛；而对于损伤超过48小时的患者，则可以使用热毛巾热敷，有助于促进瘀血消散。
三、腰椎间盘突出症：若患者存在腰椎间盘突出症，在运动或弯腰后可能导致病情加重，出现髓核突出压迫脊髓神经的情况，从而刺激神经，进而产生腰部隐痛现象。通常可以外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、洛索洛芬钠凝胶贴膏等药物进行治疗，具体用药需在医生指导下进行。
总之，当出现腰部隐隐约约疼痛时，要考虑这些可能的原因，并根据具体情况采取相应的治疗措施。