2型糖尿病是最常见的糖尿病类型，全球约有超3亿人受其影响。
如何早期识别2型糖尿病
症状表现： 早期可能出现口渴、多饮、多尿、体重减轻等症状，部分人还会感觉乏力。比如有些患者会发现自己比平时喝水多很多，夜尿次数也增加。高危人群： 有家族糖尿病史的人、肥胖者（尤其是体重指数BMI≥28）、40岁以上人群属于2型糖尿病高危人群，这类人群要定期检测血糖。
生活方式如何干预
饮食方面： 要控制碳水化合物摄入，每天主食可控制在200~300克左右，选择全谷物、杂豆类等。同时增加蔬菜摄入，每天应保证500克以上的蔬菜，像绿叶蔬菜可以多吃。运动方面： 每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，比如快走，速度保持在每分钟60~100米，每次30分钟左右，也可以选择游泳、骑自行车等运动方式，坚持运动有助于控制血糖。
药物治疗有哪些常见类型
双胍类药物： 二甲双胍是常用的双胍类药物，它可以减少肝脏葡萄糖的输出，还能改善外周组织对胰岛素的敏感性，一般从较小剂量开始服用，如500毫克/次，每天2~3次。胰岛素促泌剂： 包括磺脲类药物，像格列本脲等，这类药物可以刺激胰岛β细胞分泌胰岛素，但要注意可能会有低血糖的风险，尤其是老年人服用时更需谨慎。
并发症如何预防与应对
预防微血管并发症： 严格控制血糖、血压和血脂，将糖化血红蛋白控制在7%以下，血压控制在130/80mmHg以下，低密度脂蛋白胆固醇控制在2.6mmol/L以下（高危患者需更低）。预防大血管并发症： 除了控制上述指标外，要戒烟限酒，戒烟能显著降低心血管疾病风险，男性每天饮酒酒精量不超过25克，女性不超过15克。一旦出现并发症相关症状，如胸闷、视物模糊等，要及时就医检查。