对于不同年龄、身体素质的人，性生活的频率也有所不同，并没有一个明确的标准。一般来说，性生活的频率可以参考以下几点：
1.年龄：一般来说，随着年龄的增长，性生活的频率会逐渐减少。例如，20-30岁的人，每周可能需要3-4次性生活；而40-50岁的人，每周可能需要2-3次性生活。
2.身体素质：身体健康、精力充沛的人，可能需要更频繁的性生活；而身体虚弱、疲劳的人，可能需要较少的性生活。
3.情绪和心理状态：情绪稳定、心情愉悦的人，可能更有兴趣进行性生活；而情绪焦虑、紧张的人，可能对性生活的需求较少。
4.生活习惯：生活规律、健康的人，可能更容易保持良好的性生活；而生活不规律、过度疲劳的人，可能对性生活的需求较少。
需要注意的是，性生活的频率并不是衡量性生活质量的唯一标准，重要的是双方的满意度和舒适度。如果性生活过于频繁，可能会导致身体疲劳、精神不振等问题；如果性生活过于稀少，可能会影响夫妻关系和心理健康。因此，夫妻双方应该根据自己的实际情况，合理安排性生活的频率，以达到身心健康的目的。