腿毛很多可通过饮食改善、生活习惯改变来缓解，其原因包括遗传因素、毛囊受刺激、药物因素、内分泌等。
腿毛很多的解决方法：
一、饮食方面。可适当多吃含纤维量多的食物，要多吃蔬菜水果，避免食用过于油腻和辛辣刺激性食物。
二、生活方面。平时注意不可用刮毛刀刮除腿毛，否则会导致腿毛越长越多且越发粗硬。
腿毛很多的原因：
一、遗传因素。部分男性和女性腿毛较重与先天遗传有紧密联系，通常无需过度干涉治疗。
二、毛囊受刺激。腿毛的多少还会受外界因素影响，很多人常使用工具剃腿毛，刺激毛囊，当毛囊受到显著刺激时，易使毛发生长速度加快，多次剃毛后可能会使腿毛变得更旺盛，这是由外界因素刺激导致。
三、药物因素。长时间服用激素类药物会致使腿毛增多，这是药物副作用，停药后一般可自行缓解。
四、内分泌。内分泌失调会引发身体机能紊乱，平时有月经不调、多囊卵巢综合症等疾病的女性，腿毛多的概率要比没有这些情况的女性大得多。
总之，腿毛多有多种原因和解决办法，需要根据具体情况来应对。