在怀孕早期，许多孕妇会出现剧烈孕吐现象，严重时可能导致食道、胃黏膜破损出血，即发生孕吐吐出血情况。可通过如下方式缓解：
一、释放心理压力：
1.孕吐和精神、情绪有一定关联，孕妇越是紧张、焦虑，妊娠反应就越严重，还会影响胎儿。
2.孕妇怀孕后需避免过大心理压力，可多与周围孕妇交流感受，相互学习并分享怀孕护理知识，这样有利于减轻压力，进而缓解孕吐吐出血状况。
二、控制饮食：
1.孕妇采取少食多餐方式能减少因暴饮暴食引发的恶心、呕吐症状。
2.可食用碱性苏打饼干，其能稀释胃液，减轻对胃黏膜的刺激，降低平滑肌收缩痉挛频率，从而缓解孕吐。
3.适当喝蜂蜜，蜂蜜含多种活性酶以及果胶，可增强消化酶活性，提高食欲，促进消化道功能，且能在胃部表层形成保护层，改善胃部痉挛、呕吐症状。
4.多吃富含矿物质元素的食物，如香蕉、酸奶、猕猴桃等，其中钙、铁、锌含量丰富，可调节人体电解质紊乱，减少孕吐吐出血发生频率。
三、其他改善方式：
1.若孕妇孕吐吐出血怀疑是胃黏膜损伤，应暂时禁食，可到医院输营养液进行补液治疗，并遵医嘱服用B族维生素或磷酸铝凝胶等保护胃黏膜的药物。
2.孕妇也要适当分散注意力，可听音乐、唱歌等，以减轻孕吐反应。
总结概况提示：怀孕早期孕妇易出现剧烈孕吐，甚至导致孕吐吐出血，可通过释放心理压力、控制饮食及其他改善方式来缓解，如调节情绪、少食多餐、食用特定食物、就医治疗、分散注意力等。