以下是润色和拓展后的内容：
关键点：预防干眼症要做到保持眼部周围清洁、保证充足睡眠、定时远离电脑屏幕、使用干眼症眼药水、多吃富含维生素C、E、A的食物及多喝菊花茶、枸杞子和白开水。
一、保持眼部周围清洁：
眼部周围如果不清洁，容易滋生细菌等，引发眼部感染，进而影响眼部健康。所以要做好眼部周围的日常清洁工作，比如及时清理眼部分泌物等。
二、保证充足睡眠：
充足的睡眠对于眼睛非常重要。在睡眠过程中，眼睛能得到充分休息和恢复。长期睡眠不足会导致眼睛疲劳、干涩等问题，因此每天要保证足够的睡眠时间。
三、定时远离电脑屏幕：
长时间盯着电脑屏幕会使眼睛过度劳累，容易引发干眼症。定时远离电脑屏幕，让眼睛放松，能有效缓解眼部疲劳，减少干眼症的发生几率。
四、使用干眼症眼药水：
这可以直接补充眼部所需的水分和营养，缓解干眼症的症状。但要注意正确选择和使用眼药水，避免因使用不当带来不良影响。
五、多吃富含维生素的食物等：
1.维生素C具有抗氧化作用，能保护眼睛细胞。
2.维生素E能减少眼睛中的自由基，对眼睛有益。
3.维生素A对维持眼睛的正常视觉功能很关键。
多喝菊花茶有清肝明目的效果，多吃枸杞子能滋补肝肾、益精明目，多喝白开水能保持身体水分平衡，对眼睛也有好处。
总之，预防干眼症需要从多个方面着手，综合采取各种措施，才能更好地保护我们的眼睛健康。