月经期女性适量吃梨子要点如下：
一、用量：200克（约1个）每天。
二、原因：其几乎不含刺激性物质，不会对子宫、月经量及月经时间产生影响，且富含维生素、苹果酸、葡萄糖、矿物质等，可为身体补充营养、提高免疫力。
三、食用方式：洗净后可直接吃，但不可过量，且避免与羊肉、柿子、白萝卜等同吃，以防胃肠功能紊乱。
四、禁忌人群：糖尿病患者、急性胃肠炎患者、细菌性痢疾患者不宜吃。
五、其他注意事项：月经期女性要注重个人卫生，勤换卫生巾及内裤，注意腹部保暖以利于身体健康。
以下对各要点进行详细阐述：
一、关于用量，建议每天吃约200克的梨子，也就是1个左右，这样的量比较适宜，既能获得梨子带来的益处，又不会因过量食用而产生不适。
二、在月经期女性应避免刺激性食物，而梨子符合这一要求。它对子宫等方面无不良影响，其所含的多种营养成分能够满足身体的一定需求，对免疫力的提升有帮助。
三、食用梨子时，直接洗净吃比较方便且能较好地保留其营养。但过量食用可能会引发一些问题，与特定食物同食也可能导致胃肠不适，所以要注意避免。
四、像糖尿病患者，本身要控制糖分摄入，梨子中的糖分可能会对其病情产生不利影响；急性胃肠炎患者和细菌性痢疾患者，其胃肠功能较弱，梨子中的某些成分可能会加重胃肠负担。
五、个人卫生方面，勤换卫生巾和内裤能保持清洁，腹部保暖能减少不适感，这些对于月经期女性的健康都是非常重要的。
总之，月经期女性可以适量吃梨子，但要注意相关的事项和禁忌，同时也要做好其他方面的保健工作，这样才能更好地度过月经期。