得了红斑狼疮一般病情稳定时可以适度做爱，但要注意相关事项。一般来说，病情处于稳定期，如病情控制良好、没有明显重要脏器受累等情况时，患者是可以进行适度性生活的，通常不会对病情造成严重不良影响。
病情稳定时的注意事项
身体状态考量： 当红斑狼疮患者病情处于稳定阶段，比如血常规、尿常规等各项指标基本正常，没有发热、关节严重肿痛、重要脏器如肾脏、心脏等明显受累的情况时，适度的性生活是可以的，这有助于患者的身心健康。能量消耗把控： 性生活会消耗一定能量，患者要根据自身情况来安排，避免过度劳累。如果性生活后感觉身体明显不适，如出现疲劳加重、关节疼痛等情况，要及时调整。
病情活动期的注意事项
避免性生活： 当红斑狼疮处于活动期时，比如患者有高热、大量蛋白尿、严重血小板减少等情况，此时身体较为虚弱，免疫力低下，性生活会加重身体负担，不利于病情控制，应避免性生活。病情监测配合： 在病情活动期，患者要积极配合医生进行治疗，密切监测病情变化，待病情逐渐稳定后再考虑恢复适度性生活。
性生活中的防护要点
防护措施注意： 性生活时要注意个人卫生，避免发生感染等情况。因为红斑狼疮患者本身免疫力相对较低，感染可能会诱发病情加重或复发。同时，要注意动作轻柔，避免因剧烈动作导致身体损伤等情况。沟通与理解： 患者和伴侣之间要做好沟通，让伴侣了解病情的相关情况，取得伴侣的理解和支持，共同营造一个有利于患者康复的生活环境。