关键点：人的血压一般清晨高下午和晚上低，少数人相反；睡眠不好致血压不稳，要保持良好睡眠，吃完降压药晚上10点后可睡觉助血压控制；少数患者血压曲线相反需维持好晚上血压；睡眠差会使降压药作用打折、血压波动；患者服降压药期间要低盐饮食、避免剧烈运动、不食辛辣和饮酒，保持低盐低脂低糖饮食，多吃果蔬等。
一、人的血压状况：
1.通常情况下，人的血压分布呈现出清晨较高，而下午和晚上相对较低的特点。
2.不过有少部分人的血压情况与之恰好相反，是下午和夜间的血压比较高。
二、睡眠与血压的关系：
1.晚上睡眠不好是导致血压控制不稳定的一个重要危险因素。
2.所以要努力维持良好的睡眠状态，在吃完降压药后晚上10点以后就可以去睡觉，这样良好的睡眠对控制血压很有帮助。
三、特殊患者的血压处理：
对于那些血压曲线相反，即下午和夜间血压高的少部分患者，就需要特别注重把晚上的血压维持在较好水平。
四、睡眠对血压的影响：
1.如果晚上睡眠不好，比如睡的比较晚、睡眠质量不佳或者熬夜等，会使得降压药物的效果大打折扣。
2.进而导致血压出现较大的波动。
五、患者服用降压药的其他注意事项：
1.在服用降压药期间需要坚持低盐饮食。
2.要避免进行剧烈运动。
3.不能吃辛辣食物，也不要饮酒。
4.饮食结构应尽量保持低盐、低脂、低糖，多吃新鲜的蔬菜和水果，多食用富含膳食纤维的粗粮以及低脂的奶制品。
总结概况提示：人的血压情况有一般规律和特殊情况，睡眠对血压控制影响较大，服用降压药期间有诸多注意事项，患者应多加注意以更好地控制血压和保持健康。