经期可以进行足底按摩，但要注意相关事宜。首先，要注意力度和按摩部位。经期需注意下腹部保暖，饮食清淡，保持外阴清洁，禁止性生活及盆浴。若因盆腔充血、子宫收缩导致下腹部及腰部酸胀不适，或是有肢体酸胀、睡眠质量差等情况，可通过足底按摩来达到舒筋活络、改善睡眠、缓解疲劳、减轻经间期综合征的效果。其次，经期足底按摩的力度要轻柔，避免过度用力。按摩部位可根据不同症状进行选择。若经量较多、经期延长，则不建议过度按摩涌泉、太冲等穴位，以免引起月经变化，如经量增多等。再者，足底按摩对身体有益，经期若无特殊情况同样可以选择，也可通过泡脚等方式起到舒筋活络、暖宫散寒的作用。最后，如果发现月经周期、经期、经量等有改变，需要进一步检查明确原因后进行调理，比如内分泌紊乱、子宫内膜病变等。明确原因后要及时治疗，以免因出血量多、出血持续时间长而引发继发贫血。
总结概况提示：经期可足底按摩，要注意力度和部位选择，若月经情况有变化需及时检查处理，平时也可选择其他方式保健。