稍微剧烈运动就头疼、恶心可能是由以下原因引起：
一、低血糖：主要与糖摄入不足、糖生成不足等相关。当患上低血糖后，血液中的葡萄糖水平会降低，若此时稍微剧烈运动，会进一步增加糖的消耗量，进而引发心悸、大量出汗、头晕、恶心等状况。
二、高血压：高血压患者若进行轻度的剧烈运动，会使交感神经兴奋性提升，容易促使血压持续升高，当颅内灌注压增高时，就会出现头部隐痛、想吐等现象。
三、缺铁性贫血：此病症由体内铁的吸收和排泄失衡所导致，因血红蛋白生成不足而无法正常携带氧气，从而出现乏力、气短等表现，若进行运动则会加重身体负担，引起头痛眼花、想吐等情况。
四、耳石症：患者在运动时头部位置发生变化，会影响前庭正常功能，引起头部阵发性疼痛，还有可能导致自主神经紊乱，引发恶心、呕吐等现象。
五、甲状腺功能亢进症：该疾病因甲状腺激素分泌过多，使得身体代谢亢进、中枢神经系统兴奋性增高，若进行剧烈运动，会对中枢神经造成刺激，容易加重不适症状，出现持续性心慌、手抖、反射性头痛等情况，同时伴有想呕吐的感觉。
如果出现不适症状应及时休息，避免再次运动，并且需要尽快就医。
总结：稍微剧烈运动后头疼、恶心可能由低血糖、高血压、缺铁性贫血、耳石症、甲状腺功能亢进症等引起，应根据具体情况进行分析和处理，出现症状及时休息并就医。