脚面上筋疼原因众多，涵盖外伤、跖筋膜炎、肌肉劳损等，患者需尽快就医检查，明确病因后按医嘱针对性治疗。
一、外伤：若脚遭受重物击打、踩踏等，会致脚背处肌肉受损并引发炎症，炎性因子刺激便会导致脚面上筋疼，还伴有肿胀情况。受伤后48小时内可实施冷敷，促使毛细血管收缩，减少血液渗出，进而减少淤血堆积。48小时后可运用血府逐瘀胶囊、活血止痛胶囊等药物进行治疗，亦可采取热敷，让淤血处皮肤温度上升，可促进患处血液循环，加速淤血吸收。
二、跖筋膜炎：跖筋膜于足跟内侧粗隆附着处，若反复受牵拉致血液循环受阻，可产生劳损，形成的慢性炎症刺激周围神经，引发脚面上筋疼并伴有皮肤红肿现象。患者可在医生指导下借助推拿、按摩、针灸等物理方式进行医治，疼痛剧烈时可服用布洛芬片等药物。
三、肌肉劳损：走路过多或经历剧烈活动，会使肌肉、筋膜及韧带持续受到牵拉，血供受阻而出现充血、水肿，引起无菌性炎症，对肌肉、筋膜、韧带造成损伤，从而出现脚面上筋疼现象。患者可进行推拿、按摩、针灸等治疗，疼痛严重时，可在医生指导下服用非甾体抗炎药，如布洛芬胶囊、塞来昔布胶囊等缓解疼痛。
总之，脚面筋疼的原因多样，明确具体原因后进行针对性治疗至关重要。