左侧有点胀乳头有点痒可能是正常的生理现象，也可能与乳腺疾病、乳头炎等有关。以下是一些可能的原因和解决办法：
1.生理现象：
排卵期或月经前期：在排卵期或月经前期，女性体内的激素水平会发生变化，可能导致乳房胀痛和乳头瘙痒。这是正常的生理反应，通常不需要特殊处理。建议穿着舒适的内衣，避免摩擦和刺激。
怀孕：怀孕后，女性体内的激素水平会进一步升高，乳房会逐渐增大，乳头也可能会变得敏感和瘙痒。这是正常的孕期反应，建议保持乳房清洁，穿着宽松的内衣。
哺乳期：哺乳期的女性可能会出现乳房胀痛和乳头瘙痒，这可能是由于乳腺堵塞或乳腺炎引起的。建议及时排空乳房，避免乳腺炎的发生。
2.乳腺疾病：
乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，其主要症状包括乳房胀痛、乳头瘙痒、乳房肿块等。建议及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影等，以明确诊断。治疗方法包括药物治疗、手术治疗等。
乳腺炎：乳腺炎是乳腺的急性化脓性感染，其主要症状包括乳房胀痛、乳头瘙痒、发热等。建议及时就医，进行抗感染治疗，如使用抗生素等。
乳腺癌：乳腺癌是一种恶性肿瘤，其早期症状可能不明显，但随着病情的进展，可能会出现乳房肿块、乳头溢液、乳房皮肤改变等。建议及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影、磁共振成像等，以明确诊断。治疗方法包括手术治疗、化疗、放疗、内分泌治疗等。
3.乳头炎：乳头炎是乳头和乳晕的炎症，其主要症状包括乳头瘙痒、疼痛、红肿等。可能是由于细菌感染、过敏、创伤等引起的。建议及时就医，进行相关检查，如细菌培养、药敏试验等，以明确诊断。治疗方法包括局部治疗和全身治疗，如使用抗生素、抗真菌药物等。
4.其他：
药物副作用：某些药物可能会导致乳房胀痛和乳头瘙痒，如避孕药、抗抑郁药等。建议咨询医生，了解药物的副作用，并考虑更换药物。
精神因素：长期的精神紧张、焦虑、压力等可能会导致乳房胀痛和乳头瘙痒。建议放松心情，缓解压力，如进行运动、冥想、旅游等。
内衣不合适：穿着过紧、过厚的内衣或化纤内衣可能会导致乳房和乳头受到刺激，引起瘙痒和胀痛。建议穿着宽松、舒适的内衣，避免摩擦和刺激。
总之，左侧有点胀乳头有点痒可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查和治疗。同时，建议保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少吸烟和饮酒等，以维护乳房的健康。