宝宝出牙期爱咬乳头可通过分散注意力、改善喂奶方法、加强护理以及给宝宝使用磨牙棒等方式来改善。
一、分散注意力：在母乳喂养过程中，若宝宝处于出牙期且爱咬乳头，可借助声音刺激、光亮刺激、挥手、说话、播放音乐等方式来分散其注意力，如此一来宝宝便不会再咬乳头了。
二、改善喂奶方法：进行母乳喂养时，要将乳头和乳晕全部放入宝宝口中，不可让宝宝仅含着乳头，这样做既能防止宝宝咬乳头，又能减轻乳头的疼痛以及避免乳头皲裂。因为乳头属于神经末梢的敏感部位，仅咬乳头会让母亲感到非常痛苦，而咬乳晕、皮肤等部位的疼痛则不太明显。
三、保护乳头：需注意在哺乳后对乳头进行保护，最简捷的办法是在哺乳后挤出一滴奶水，然后在乳头表面进行涂抹。由于奶水中含有油脂类成分，会在乳头表面形成一层保护膜，能避免宝宝咬乳头后导致乳头皲裂、乳头发炎等情况，一旦发生乳头皲裂、乳头发炎，就会对母乳喂养产生影响。
四、使用磨牙棒：宝宝出牙咬乳头时通常需要给其使用磨牙棒。磨牙棒在使用期间能够改善牙龈的瘙痒症状，进而改善宝宝咬乳头的表现。
总之，当宝宝处于出牙期爱咬乳头时，可以采用上述多种方法来应对，以保障宝宝的喂养和妈妈乳头的健康。