胸上长了妊娠纹可以通过多种方法改善，但完全去除比较困难。一般来说，早期的妊娠纹可以尝试一些方法来淡化，比如使用含有维A酸的护肤品，但维A酸可能对皮肤有刺激性，使用时要谨慎。
外用药物辅助
维A酸类药物：像维A酸乳膏，它可以促进表皮细胞更新，一定程度上改善妊娠纹，但使用时要注意，孕妇绝对不能用，而且可能会引起皮肤刺激，出现发红、脱皮等情况，一般建议在医生指导下小面积试用。肝素钠尿囊素凝胶：它能改善局部血液循环，对淡化妊娠纹有一定帮助，不过起效相对较慢，可能需要持续使用数周甚至数月才能看到一定效果。
激光治疗手段
点阵激光：利用激光的光热作用，刺激皮肤胶原蛋白再生，从而改善妊娠纹。一般需要多次治疗，每次治疗间隔大约1 - 3个月，每次治疗后皮肤会有短暂的红肿等反应，需要一定时间恢复。通常经过3 - 5次治疗后，能看到妊娠纹有不同程度的淡化，但价格相对较高，一次可能需要几千元不等。脉冲染料激光：可以封闭异常的血管，改善妊娠纹部位的血液循环，对红色或者紫红色的妊娠纹效果相对更好一些，治疗次数也需要根据个人情况而定，一般也是需要多次治疗。
射频治疗方式
射频紧肤：通过射频能量作用于皮肤真皮层，刺激胶原蛋白收缩和新生。射频治疗相对比较舒适，副作用相对较小，一般每次治疗后皮肤会有紧致感，妊娠纹也会逐渐淡化。不过同样需要多次治疗，大概每2 - 4周做一次，一般需要3 - 6次左右才能取得较好效果，费用大概每次在几百到上千元不等。
日常护理方面
保湿很重要：保持胸部皮肤的湿润，使用保湿效果好的身体乳等护肤品，能让皮肤状态更好，也有助于妊娠纹的改善。比如每天早晚都可以涂抹保湿身体乳，让皮肤时刻处于滋润状态。控制体重：如果是因为孕期体重增长过快导致胸上长妊娠纹，产后要注意合理控制体重，避免体重波动过大，因为体重快速变化可能会让妊娠纹加重。可以通过合理饮食和适当运动来控制体重，比如每天进行适量的有氧运动，像散步等，每周坚持3 - 5次，每次30分钟以上。