更年期缓解可以通过补充雌激素等药物来改善，一般可以在医生评估后使用雌激素类药物，如雌二醇等，通常需要在专业医生指导下根据个体情况用药。
雌激素类药物
作用原理： 更年期由于卵巢功能减退，雌激素分泌减少，补充雌激素可以缓解潮热、盗汗等血管舒缩症状以及阴道干燥等泌尿生殖道症状。比如雌二醇，它能模拟人体正常的雌激素分泌，对缓解更年期相关不适有作用。适用情况： 适用于有中重度血管舒缩症状、泌尿生殖道萎缩相关症状的更年期女性，但需要评估患者的健康状况，比如有无乳腺疾病、子宫内膜疾病等禁忌证。
钙剂与维生素D
钙剂： 更年期女性骨丢失加速，容易发生骨质疏松，需要补充钙剂。每天建议摄入元素钙1000mg左右，像碳酸钙等钙剂都可以选择。比如碳酸钙，含有较高的元素钙，能有效补充钙质。维生素D： 可以促进钙的吸收，更年期女性每天维生素D的摄入量建议在400 - 800IU。维生素D可以通过晒太阳或者服用维生素D制剂来补充，如维生素D3制剂，能帮助钙更好地被人体吸收利用，从而预防骨质疏松。
抗抑郁焦虑药物
作用情况： 部分更年期女性会出现抑郁、焦虑等精神心理症状，此时可能会用到抗抑郁焦虑药物。例如选择性5 - 羟色胺再摄取抑制剂，如舍曲林等，它可以调节大脑中的神经递质，缓解更年期相关的抑郁、焦虑情绪，但必须在医生的指导下根据患者的精神心理状况来选用，并且要密切监测药物的不良反应。注意事项： 使用这类药物时要注意药物的副作用，如可能引起胃肠道不适等，而且需要定期评估药物的疗效和患者的精神状态，根据情况调整药物剂量。