流鼻血时首先要保持冷静，坐下或半卧位，头部稍向前倾，用手指捏住两侧鼻翼，压迫止血，一般压迫5~10分钟可缓解。
现场初步处理方法
按压止血：用拇指和食指紧紧捏住两侧鼻翼，持续按压5-10分钟，期间不要松开查看，很多轻微的流鼻血通过这个方法能止住。低头前倾：保持身体微微前倾，头部不要后仰，后仰会使血液流到咽部，可能引起呛咳或误吸，让血液自然流出。
如何避免频繁流鼻血
保持鼻腔湿润：可以使用加湿器，让室内空气湿度保持在40%~60%左右，尤其是在干燥的季节。也可以偶尔用生理盐水喷雾喷鼻，保持鼻腔黏膜湿润，减少鼻出血的发生几率。避免挖鼻：经常挖鼻会损伤鼻腔黏膜，容易引起鼻出血。要教育儿童不要用手指随意挖鼻孔，大人也要养成良好习惯，尽量避免刺激鼻腔。
就医情况判断
出血量较大：如果流鼻血时出血量多，呈喷射状，或一次出血量超过100毫升，且按压止血10分钟以上仍无法止住，这种情况需要尽快就医。反复流鼻血：如果经常无明显诱因出现流鼻血，或者流鼻血间隔时间很短，比如一周内多次流鼻血，也需要及时就医，排查是否有鼻腔局部病变或全身性疾病等问题。伴随其他症状：如果流鼻血同时伴有头晕、乏力、面色苍白等症状，或者伴有皮肤瘀斑、牙龈出血等其他部位出血表现，也要及时到医院就诊，排查血液系统等方面的疾病。