面部皮肤过敏想要止痒，首先要远离过敏原。比如如果是因为接触某种化妆品过敏，应立即停止使用该化妆品。一般来说，找到并避开过敏原后，部分轻度过敏情况可能在数小时到1-2天内有所缓解。
冷敷缓解法
冷水冷敷： 可以用干净的毛巾浸泡在冷开水中，然后拧干敷在面部过敏部位，每次敷15~20分钟，每天可敷3~4次。冷水能收缩毛细血管，减轻红肿和瘙痒感。冰镇面膜： 如果有医用的冷敷面膜，也可以放入冰箱冷藏后使用，冷藏后的面膜敷在脸上，能快速让皮肤降温，缓解过敏引起的瘙痒。但要注意面膜的清洁卫生，避免二次感染。
外用药物选择
炉甘石洗剂： 这是一种常用的外用止痒药物，它对皮肤过敏引起的瘙痒有较好的缓解作用。可以直接用棉签蘸取适量炉甘石洗剂涂抹在过敏的面部皮肤处，每天可涂抹2~3次。但要注意如果皮肤有破损，就不适合使用炉甘石洗剂了。糖皮质激素药膏： 像氢化可的松乳膏等弱效糖皮质激素药膏，也能缓解面部过敏瘙痒。不过这类药膏不能长期大面积使用，一般短期使用3~5天，症状缓解后就应停用。而且面部皮肤比较娇嫩，使用时要轻轻涂抹，避免用力揉搓。
饮食注意事项
避免辛辣刺激食物： 过敏期间要杜绝食用辣椒、花椒、生姜等辛辣刺激性食物，这类食物会加重皮肤瘙痒症状。例如吃了辛辣食物后，可能会让面部皮肤的血管扩张，瘙痒感加剧。忌吃海鲜类食物： 虾、蟹、贝类等海鲜容易引起过敏反应加重，所以面部过敏时要避免食用海鲜。因为海鲜中的蛋白质等成分可能会作为过敏原，刺激免疫系统，导致皮肤瘙痒等过敏症状进一步恶化。