年轻人阳痿可以通过以下方法恢复正常：
1.治疗原发疾病：许多情况下，阳痿是其他潜在健康问题的症状，如心血管疾病、糖尿病、高血压、抑郁症等。治疗这些原发疾病是恢复阳痿的关键。
心血管疾病：如果阳痿是由心血管疾病引起的，医生可能会建议采取药物治疗、改变生活方式（如戒烟、健康饮食、增加运动等）或进行介入治疗（如血管成形术或搭桥手术）。
糖尿病：糖尿病患者可能需要控制血糖水平，医生可能会开处方药物（如二甲双胍、胰岛素等）来帮助控制血糖，并可能推荐进行糖尿病并发症的管理。
高血压：高血压患者通常需要服用降压药物，如利尿剂、ACE抑制剂、钙通道阻滞剂等，以控制血压。
抑郁症：抗抑郁药物，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）或三环类抗抑郁药，可能有助于改善抑郁症状和阳痿。
2.心理治疗：阳痿有时与心理因素有关，如焦虑、压力、抑郁、性心理障碍等。心理治疗可以帮助解决这些问题，包括：
性心理咨询：专业的性心理咨询师可以帮助年轻人了解性健康、性心理和性行为方面的问题，并提供适当的建议和指导。
认知行为疗法：这种疗法可以帮助改变负面的思维模式和行为习惯，提高应对压力和焦虑的能力。
夫妻治疗：如果阳痿与夫妻关系有关，夫妻治疗可以帮助改善沟通、解决冲突，并增强夫妻之间的亲密关系。
3.改变生活方式：采取一些健康的生活方式改变可以对阳痿的恢复有所帮助，包括：
健康饮食：保持均衡的饮食，摄入富含维生素、矿物质和健康脂肪的食物，避免高糖、高脂肪和高盐的食物。
控制体重：过重或肥胖可能影响性功能，通过健康的饮食和适量的运动来控制体重。
戒烟限酒：吸烟和过量饮酒可能对血管健康产生负面影响，增加阳痿的风险。
增加运动量：适度的身体活动可以改善心血管健康、降低压力和焦虑水平。
管理压力：寻找适合自己的减压方法，如冥想、深呼吸、放松技巧、爱好等。
4.药物治疗：在某些情况下，医生可能会开处药物来治疗阳痿，如：
磷酸二酯酶-5（PDE-5）抑制剂：这类药物是治疗阳痿的常用药物，如伟哥（西地那非）、万艾可（sildenafil）等。它们通过放松血管平滑肌，增加血液流入阴茎，帮助勃起。
其他药物：根据具体情况，医生可能会开其他药物，如雄激素替代疗法、抗抑郁药物等。
需要注意的是，阳痿的恢复需要时间和耐心。年轻人应该及时就医，进行全面的评估和诊断，并根据医生的建议进行治疗。此外，与伴侣的沟通和支持也非常重要。如果年轻人对阳痿问题感到困扰或有任何疑问，应及时咨询专业医生的意见。