正常尿液无色或呈淡黄色透明。刚排出的正常尿液因含尿色素、尿胆素、尿胆原等而呈淡黄色。若尿液出现其他颜色则可能是病理性因素，提示身体欠佳。具体如下：
一、正常尿液：
1.表现为无色透明状、淡黄色或琥珀色，尿液清亮，无局部沉淀、混浊，且无明显异味。
2.在排尿过程中，尿液经尿道时无明显灼热感、疼痛感，排尿正常，也无明显色泽异常改变，如颜色加深、出血或颜色发绿、发蓝、发黑等。
二、不正常尿液如乳糜尿：
1.常是乳糜液或淋巴液混入尿液，致尿液呈乳白色。这是因体内淋巴管回流受阻，部分淋巴液经小便排出，其中富含纤维蛋白原、脂肪、蛋白质等，长期乳糜尿可能导致体内营养缺失。
2.乳糜尿沉淀后常可见乳糜凝块，可在医生指导下使用三金片、热淋清颗粒等药物治疗，同时还应查明病因并针对性治疗。
总之，可通过尿液的颜色、状态等来初步判断身体状况，若出现异常应及时就医明确原因并采取相应治疗措施。