孕期吃西红柿对胎儿有以下好处：
1.补充营养：西红柿富含维生素C、番茄红素、胡萝卜素、B族维生素等营养物质，有助于胎儿的生长发育。
2.促进消化：西红柿中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，预防孕期便秘。
3.提高免疫力：西红柿中的维生素C和番茄红素可以增强孕妇的免疫力，预防感染和疾病。
4.改善皮肤：西红柿中的维生素C和胡萝卜素可以促进皮肤的新陈代谢，使孕妇的皮肤更加光滑细腻。
需要注意的是，孕妇在食用西红柿时应注意以下几点：
1.选择新鲜的西红柿：避免食用腐烂变质的西红柿，以免引起食物中毒。
2.清洗干净：将西红柿彻底清洗干净，以去除表面的农药残留和细菌。
3.适量食用：西红柿中含有一定量的糖分，过量食用可能会导致血糖升高，因此孕妇应适量食用。
4.避免空腹食用：西红柿中含有较多的酸性物质，空腹食用可能会刺激胃黏膜，引起不适。
总之，孕期适量食用西红柿对胎儿和孕妇都有好处，但应注意选择新鲜、清洗干净、适量食用，并避免空腹食用。如果孕妇对西红柿的食用有任何疑问，建议咨询医生或营养师的意见。