手麻可通过按摩、热敷、运动改善以及生活改善等方式来解决。以下是关于手麻改善措施和注意事项的详细内容：
一、改善措施：
1.按摩：当患者出现手麻情况时，可在医生指导下采用按摩的方式。通过按摩肌肉和穴位，能有效刺激相关部位，从而舒缓发麻症状。
2.热敷：手麻的患者进行适当热敷是有益的。热敷可改善血液循环，使肌肉和神经得到舒缓，进而有助于缓解手麻问题。
3.运动改善：患者可以适度开展运动，比如练习瑜伽或进行跑步等。这样能提高身体素质，促进血液循环，从而在一定程度上减少手麻现象的发生。
(1)瑜伽：瑜伽中的一些动作可以拉伸和放松手部及上肢的肌肉与关节，改善局部循环。
(2)跑步：能增强心肺功能，全面提升血液循环效率。
4.生活改善：如果患者手麻是由不正确的睡觉姿势导致手臂受压，进而影响血液流通和神经而引起的，那么就需要避免手臂受到压迫，保持正确的睡姿。
二、注意事项：倘若手麻问题长时间未能得到改善，可能意味着患者身体出现了异常状况，此时必须前往医院进行检查，以防健康受到损害。
总之，当出现手麻时，可以尝试这些方法来改善，但如果持续不缓解要及时就医检查。