营养神经的维生素通常指的是维生素B族，包含维生素B1、维生素B6以及维生素B12等。B群维生素是维持身体正常生理机能和新陈代谢不可或缺的营养物质，能保障身体心脏和皮肤的健康，也能让身体神经系统和消化系统正常运行，同时也是身体从糖类、脂肪和蛋白质等食物中摄取并释放能量的关键物质。
一、维生素B1：具有保护神经系统和调节大脑神经传导的功能，对脚气病、神经炎、消化不良等疾病有一定的防治效果。
二、维生素B6：在氨基酸代谢过程中发挥重要作用，特别是在中枢神经系统中意义重大。还可通过服用药物来防止维生素B6缺乏，以及预防异烟肼中毒等情况。
三、维生素B12：在维持神经髓鞘代谢和功能方面起着一定作用，对于亚急性并发神经退行性疾病如神经炎等有很好的疗效。
此外，部分维生素D也有一定作用，可增强神经的稳定性，从而具有养神经的功效；维生素C具有氧化还原的酶作用，能促进神经代谢，进而起到养神经的作用。建议在医生指导下服用维生素，切不可自行用药，以免损害身体健康。
总结概况提示：本文主要介绍了营养神经的维生素B族，包括维生素B1、B6、B12的功效及作用，如维生素B1可保护神经系统等，同时也提到了维生素D和维生素C对神经的作用，强调服用维生素应遵循医生指导。