产后脱发头顶都秃了，需做到以下几点：保持良好情绪，多吃补气养血食物，用中药调理雌激素水平。具体如下：
一、保持良好的情绪：产后女性由于身心变化，容易产生焦虑、抑郁等不良情绪，而这些负面情绪可能会加重脱发情况。所以，产妇要保持积极乐观的心态，这对缓解脱发极为重要。良好的情绪有助于身体机能的正常运转，减少因情绪因素导致的脱发加剧。
二、多吃补气养血的食物：产后脱发常与气血不足有关。为此，产妇应多食用一些具有补气养血功效的食物。1.红枣：富含多种营养成分，能补中益气、养血安神。2.阿胶：有很好的补血作用。3.枸杞：可滋补肝肾、益精明目。4.猪肝：是补铁补血的良好食材。5.桂圆：能补益心脾、养血安神。6.菠菜：含有丰富的铁元素。7.黑木耳：具有益气补血等功效。通过摄入这些食物，能够补充气血，改善产后脱发严重甚至头顶光秃的状况。
三、中药调理雌激素水平：产后脱发很大程度上与雌激素水平大幅下降相关。此时，可以采用中药来调节雌激素水平。1.益母草颗粒：有助于促进雌激素的分泌。2.乌鸡白凤丸：对改善雌激素水平有一定作用。通过中药的调理，能在一定程度上缓解产后脱发头顶光秃的问题。
总之，产后出现脱发头顶光秃的情况，可通过保持良好情绪、合理饮食以及中药调理等多方面来改善，帮助产妇尽快摆脱脱发困扰，恢复健康状态。