孕妇感冒头痛的缓解方法包括：多喝水，明确是否发烧，发烧时考虑退烧药和消炎药。要区分感冒类型，病毒性感冒可吃板蓝根或抗病毒中药，细菌性感冒需口服抗生素。孕妇还可多喝水、喝生姜汤、葱白煮水来减轻症状，同时要测量体温，超39度可吃退烧药，因发烧会致头痛。
一、多喝水：水对于人体新陈代谢非常重要，孕妇多喝水有助于促进身体的代谢，帮助排出毒素等，对缓解感冒头痛有一定帮助。
二、明确发烧情况：发烧可能加重不适，若有发烧要及时关注。
1.发烧的处理：(1)退烧药：体温过高时可使用，但要谨慎选择适合孕妇的退烧药。(2)消炎药：根据具体情况判断是否需要。
2.区分感冒类型：(1)病毒性感冒：可服用板蓝根或其他治疗抗病毒的中药，以缓解症状。(2)细菌性感冒：此时需要口服抗生素进行治疗。
三、其他措施：孕妇多喝水能促进恢复，喝生姜汤有驱寒功效，葱白煮水也能减轻感冒症状。
四、关注体温：体温超过39度对孕妇和胎儿可能有不良影响，及时吃退烧药能缓解不适。
总之，孕妇感冒头痛时要综合采取多种措施来缓解，包括注意水分摄入、关注体温及病情、合理用药等，同时密切观察身体变化，如有异常应及时就医。