乳腺炎好了以后乳房里的硬块不消，可能是正常的，也可能是异常的，需要根据具体情况进行分析。以下是一些可能的原因和解决方法：
1.正常情况：
乳腺炎恢复期：在乳腺炎恢复过程中，乳房组织可能需要时间来修复和恢复正常。硬块可能是残留的炎症组织或受损的乳腺管。这种情况下，硬块可能会逐渐变小或消失，但可能需要几周或几个月的时间。
乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，其特征是乳房内有硬块或结节。即使乳腺炎已经治愈，乳腺增生仍然可能存在，导致硬块不消。
哺乳期：如果女性处于哺乳期，乳房内的硬块可能是乳汁淤积引起的。在这种情况下，硬块通常会随着哺乳的进行而逐渐消失。
2.异常情况：
乳腺炎复发：乳腺炎可能没有完全治愈，导致炎症再次发作，出现硬块不消的情况。
乳腺肿瘤：硬块也可能是乳腺肿瘤的表现，如乳腺纤维瘤、乳腺癌等。这种情况下，硬块通常不会自行消失，而且可能会逐渐增大。
其他疾病：某些其他疾病，如乳腺囊肿、乳腺炎后遗症等，也可能导致乳房硬块不消。
如果乳腺炎好了以后乳房里的硬块不消，建议采取以下措施：
1.观察：首先，观察硬块的大小、形状、质地、疼痛等情况是否有变化。如果硬块没有明显变化，且没有其他不适症状，可以继续观察一段时间。
2.就医检查：如果硬块持续存在、增大或出现其他异常症状，应及时就医。医生会进行详细的乳房检查、超声检查、乳腺X线摄影等，以确定硬块的性质和原因。
3.治疗：根据检查结果，医生会制定相应的治疗方案。治疗方法可能包括药物治疗、手术治疗、物理治疗等，具体取决于硬块的原因和病情的严重程度。
4.注意事项：
保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、合理的饮食、适度的运动，避免吸烟和饮酒等。
定期自我检查：每月进行一次乳房自我检查，了解乳房的变化。如果发现任何异常，应及时就医。
遵循医生的建议：按照医生的治疗方案进行治疗，按时服药、复诊，并注意治疗期间的注意事项。
总之，乳腺炎好了以后乳房里的硬块不消需要引起重视。及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取适当的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和定期的乳房检查对于预防和早期发现乳腺疾病也非常重要。